Putzmittel = Praktische Kurzhantel für feste Armmuskulatur

• Einfach den ratz fatz Urinstein- und Kalkentferner geschlossen in die Hand nehmen (750 ml = 750g) und den vorher geknickten Arm nach hinten durchstrecken.
• Nun den Ellenbogen strecken und wieder einknicken. Der Arm sollte hierbei direkt am Körper geführt werden.
• Das Ganze fünfzehnmal wiederholen. Danach Armwechsel.